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艾灸肚脐眼后能运动吗

2017年06月23日 栏目:生活

艾灸肚脐眼后能运动吗艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以到达保健治病的1种自然疗法。是用艾叶制成
正荣香山麓院艾灸肚脐眼后能运动吗 艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以到达保健治病的1种自然疗法。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激起经气的活动来调剂人体紊乱的生理生化功能,从而到达防病治病目的的1种医治方法。本法具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重,经络壅滞之证,如关节痹痛,肌肤不仁等。艾灸盒和艾条段。当艾条燃烧的时候会发出大量的热量和远红外线,可以用来医治我们的肌肉拉伤和软组织损伤。在配上特质的随身灸用起俩很方便,可以边医治,边工作。 1、艾灸后不要做剧烈的运动,艾灸以后人体的毛孔是张开的,这个时候外界的风寒湿邪是很容易侵袭人体的,因此建议可以在艾灸以后6⑻个小时才进行运动。 2、中医养生之道,运动以微微出汗为度。建议艾灸以后做适当的运动时不宜大量出汗。 艾灸肚脐的功效与作用 脐,俗称肚脐眼。以现代医学的观点看,“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的1个瘢痕组织;但中医认为,脐中是1个具有治病作用的重要穴位,名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢,经气之汇海,能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而产生疾病,通过刺激或施药于神阙穴,便有调剂阴阳平衡、气血和畅的功能,收到祛邪治病之功效。 有趣的是,有科学家用“黄金律”来丈量人体,结果惊奇地发现从肚脐到脚的长度,与肚脐到头顶长度的比值,恰好等于0.618,就是说,肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。而现代科学研究表明卫生间漏水怎么处理,在养生中起重要作用,所以“黄金分割点”应是调剂人体功能的作用点。实验研究也证明通过药熨、艾灸等刺激,有助于调理人体神经系统及内分泌活动,特别是能明显提高人体免疫功能,从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。 古时有很多“灸脐”令人健康长寿的记录。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”实施。其中用艾条灸肚脐,是平常1种实用性很强的保健医治方法。我们可以把艾条(中药店有售)的1端点燃,放在距离肚脐处皮肤2~3厘米处悬灸,延续时间为10~15分钟。由于艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的作用,用它灸神阙,可发挥刺激穴位和燃艾温热刺激的两重作用。 “艾炷”灸是用艾绒做成的1个蚕豆大“宝塔”状艾粒,放在皮肤穴位上点燃,或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等,称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法,可间隔进行,每个月10次左右,以每晚9点灸之为佳;1般每次可灸3~5炷,即点燃3~5个小“宝塔”,每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。 灸此穴可以提高NK细胞(自然杀伤细胞)的活性,从而到达抗病强身保健的作用,具有温阳固脱,苏厥救逆,补中理气之功效。《医学入门》中说“药之不及,针之不到,必须灸之”。高血压患者或容易上火生疮、饥饿状态的人,和饭后2小时内不要灸。 灸神阙的时候,如果不注意可能会烫伤局部皮肤,所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高,感觉温热舒适便可,热敷期间若水袋温度下降就应立即更换。 本站内容大部份来源于网络,仅供参考。龙湖春江郦城