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春季护肤6条温馨贴士

2019-02-25 12:22:52

春季护肤6条温馨贴士

干燥多风的春季,肌肤可是受尽了苦头,细纹和暗沉统统爬上了面庞。如何让肌肤重新恢复活力?外在呵护,内在调理一样也不能少!每天坚持食用g的果蔬,多做有氧运动,帮助机体排毒毒素、改善心态,这些都能让肌肤充满活力!

好食物换来好肌肤

好食物换来好肌肤

更多的维生素C和抗氧化物质,更少的脂肪和碳水化合物对肌肤是再好不过的了,改变你的饮食习惯会让你看起来更漂亮!鱼类和果蔬类食物富含维生素C和抗氧化物质,能够补充足够的胶原蛋白和清除身体内的自由基。好食物对肌肤的呵护是日积月累的,千万不要想着一蹴而就,每天坚持食用g的果蔬,每周食用两次鱼类食物(不是炸鱼排!!)是特别好的饮食习惯哦。

[请本文作者与本联系 以便奉寄稿酬][:万杨]

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